|
Всю историю своего существования человечество пыталось любыми доступными путями
поддерживать свое здоровье. С давних времен для этого использовались народные
методы, но прошло время, и на помощь врачам пришла уже научная медицина. Однако
остаются области, в которых наилучшие результаты приносит их сочетание.
Среди человеческих недугов есть такие, которые и болезнями в полном смысле
слова назвать нельзя. К их лечению даже не всегда имеется четкий подход. Они
считаются чем-то средним между неприятностями и вредными привычками. К таким
не самым приятным особенностям можно отнести и храп. Мало того, что такое отклонение
от нормы приносит огромные проблемы окружающим, так еще и самому храпящему
может грозить серьезными последствиями. Во время храпа нарушается снабжение
организма кислородом, и в случае наличия сопутствующих заболеваний может привести
к приступам, не исключена даже смерть. К этому может приводить апноэ – временная
остановка дыхания. Для устранения храпа используется множество методик от народных,
до самых современных, при которых используется специальное медицинское оборудование
для проведения физиотерапевтических процедур, повышающих тонус мышц неба. Применяется
также и медикаментозное лечение, кроме того может помочь пластический хирург
путем оперативного вмешательства.
Методы борьбы с храпом подбираются исключительно индивидуально. Все зависит
от степени его интенсивности и причин, которыми он вызван. Если храп не является
для человека постоянным спутником, то, возможно, нужно просто разобраться в
том, от чего он периодически возникает. Провоцировать его могут различные факторы,
снижающие общий тонус мышц. Это может быть и прием алкоголя, и сильная усталость,
и еще ряд других причин. Лечить храп в этом случае бессмысленно. Нужно просто
постараться устранить эти причины.
То же самое можно сказать и о слабом храпе, не причиняющем беспокойства ни
самому человеку, ни окружающим. Это можно расценивать как некую индивидуальную
особенность. У некоторых она может быть связана с избыточным накоплением жира
на шее. В этом случае достаточно будет заняться контролем над своим весом.
Как только носоглотка избавится от лишней ноши, храп исчезнет сам собой.
Некоторые специалисты советуют отучать храпящих людей от привычки спать на
спине. Это предлагается делать с помощью закрепленных в районе спины на пижаме
небольших мячей. Это принесет определенные плоды через некоторое время, однако
в самом начале вызовет ухудшение качества сна, что в свою очередь может только
еще больше расслабить мышцы. Так что ко всем методикам нужно подходить очень
взвешенно, подбирая наиболее подходящие из них именно к своему случаю.
|
